تست افسردگی بک

پرسش 1:

بیش از گذشته بیمار نمیشوم.

سردرد، دل درد و یبوست اذیتم میكند.

به شدت نگران سلامتیم هسنم.

آنقدر نگران سلامت خود هستم كه دست و دلم به هیچ كاری نمیرود.

پرسش 2:

اخیراً وزن كم نكرده ام.

به تازگی بیش از دو و نیم كیلو وزن كم كرده ام.

به تازگی بیش از پنج كیلو وزن كم كرده ام.

تازگی بیش از هفت كیلو وزن كم كرده ام.

پرسش 3:

اشتهایم هیچ تغییری نكرده است.

اشتهایم به خوبی گذشته نیست.

اشتهایم خیلی كم شده است.

تازگیها هیچ اشتهایی به غذا ندارم.

پرسش 4:

بیشتر از گذشته خسته نمیشوم.

بیشتر از گذشته خسته میشوم.

از انجام هر كاری خسته میشوم.

از شدت خستگی هیچكاری نمیتوانم انجام دهم.

پرسش 5:

مثل گذشته خوب میخوابم.

مثل گذشته خوابم نمیبرد.

یكی دو ساعت زودتر از معمول از خواب می پرم و دوباره خوابیدن برایم سخت میشود.

چند ساعت زودتر از معمول از خواب می پرم و دیگر خوابم نمی برد.

پرسش 6:

به خوبی گذشته كار میكنم.

به خوبی گذشته كار نمیكنم.

برای هر كاری مجبورم به خودم فشار بیاورم.

دستم به هیچ كاری نمیرود.

پرسش 7:

جذابیت گذشته را دارم.

نگرانم كه جذابیتم را از دست بدهم.

احساس می كنم كه جذابیتم را روز به روز بیشتر از دست میدهم.

من زشت هستم.

پرسش 8:

مثل گذشته تصمیم میگیرم.

كمتر از گذشته تصمیم میگیرم.

نسبت به گذشته تصمیم گیری برایم سخت تر شده است.

قدرت تصمیم گیری ام را كاملا از دست داده ام.

پرسش 9:

مثل همیشه مردم را دوست دارم.

كمتر از گذشته به مردم علاقمندم.

تا حدود زیادی علاقه ام را به مردم از دست داده ام.

از همه مردم سیر شده ام و دیگر به هیچ كس علاقه ای ندارم.

پرسش 10:

كم حوصله تر از گذشته ام.

از گذشته كم حوصله ترم.

اغلب اوقات كم حوصله ام.

همیشه كم حوصله ام.

پرسش 11:

بیش از حد معمول گریه نمیكنم.

بیشتر از گذشته گریه میكنم.

همیشه در حال گریه كردنم.

قبلاً زیاد گریه میكردم اما حال با آنكه دلم میخواهد، نمیتوانم گریه كنم.

پرسش 12:

هیچ وقت به خودكشی فكر نمیكنم.

فكر خودكشی به سرم زده ولی هیچ وقت اقدام به خود كشی نكرده ام.

به فكر خودكشی هستم.

اگر بتوانم خودكشی می كنم.

پرسش 13:

من بدتر از دیگران نیستم.

گاهی از خودم به خاطر خطاهایم انتقاد میكنم.

همیشه به خاطر خطاهایم خودم را سرزنش میكنم.

برای هر اتفاق و حادثه ای خودم را سرزنش میكنم.

پرسش 14:

انتظار مجازات ندارم.

احساس میكنم ممكن است مجازات شوم.

انتظار مجازات دارم.

مطمئنم مجازات میشوم.

پرسش 15:

من از خودم رضایت دارم.

من از خودم ناراضی ام.

از خودم بدم می آید.

من از خودم متنفرم.

پرسش 16:

احساس گناه و تقصیر نمیكنم.

گاهی اوقات احساس گناه میكنم.

اغلب اوقات احساس گناه و تقصیر دارم.

همیشه احساس گناه و تقصیر در من است.

پرسش 17:

مثل گذشته از زندگی ام رضایت دارم.

مثل گذشته از زندگی لذت نمی برم.

از زندگی ام رضایت واقعی ندارم.

از همه چیز و همه كس ناراضی ام.

پرسش 18:

من ناكام نیستم.

من از دیگران ناكام تر هستم.

وقتی به گذشته نگاه میكنم، میبینم تمام زندگی ام شكست و ناكامی بوده است.

من یك شكست خورده تمام عیارم.

پرسش 19:

من غمگین نیستم.

من غمگینم.

غم و غصه از زندگی من دست بر نمی دارد.

دیگر تحمل این زندگی را ندارم.

پرسش 20:

من به آینده خوشبینم.

امیدی به آینده ندارم.

احساس می كنم كه آینده خوبی در انتظارم نیست.

هیچ روزنه امیدی در زندگی ام نیست.

پرسش 21:

میل جنسی ام هیچ تغییری نكرده است.

میل جنسی ام به تازگی كمتر شده است.

میل جنسی ام خیلی كم شده است.

اصلا هیچ میل جنسی در من باقی نمانده است.

مشاهده نتیجه

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ